Werte und Zielklärung

Was ist Ihnen wirklich wichtig?

„Ich will so vieles noch erreichen, dass ich gar nicht weiß, wo ich anfangen soll!“

„Ich weiß nicht, was ich wirklich will!“

„Ich kann mir ja später noch darüber Gedanken machen, wenn ich die Zeit dafür habe.“

Geht es Ihnen auch oft so, dass Sie eher die Erwartungen anderer erfüllen und Ihre eigenen Ziele bzw. das, was Ihnen wichtig ist, hintenanstellen? Oft denken wir erst darüber nach, was uns wirklich wichtig ist, wenn es schon zu spät ist. Um unsere Lebenszeit nicht weiterhin mit unbedeutenden Dingen zu vergeuden, ist es ratsam, einmal genauer über eigene, wirklich relevante Wertvorstellungen nachzudenken.

Denn ohne bewusste Werte irren wir im Leben umher und reagieren meist gewohnheitsmäßig auf die Wünsche und Forderungen unserer Umwelt. Oder wir handeln hedonistisch, also nach dem „Lustprinzip“, was bedeutet, bevorzugt aversive Situationen und Reize zu vermeiden und tendenziell so zu handeln, dass wir eine baldige „Belohnung“ bekommen.

Die Bewusstmachung unserer tatsächlichen Werte gibt uns eine Orientierung für konkrete und selbstbestimmte Zielsetzungen. Ein Wert könnte z. B. lauten, einen sinnvollen Beitrag zur Gesellschaft beizutragen. Ein entsprechendes untergeordnetes Ziel von mehreren könnte sein: „Ich gebe 1x in der Woche Nachhilfeunterricht in Mathematik für sozial benachteiligte Kinder.“

Ich unterstütze Sie gern bei der Entwicklung, der Durchführung und dem Erreichen Ihrer Ziele. Als Diplom-Psychologin und Psychotherapeutin biete ich Ihnen bewährte verhaltenstherapeutisch orientierte, d. h. wissenschaftlich fundierte und überprüfte Verfahren an. Selbstverständlich gehe ich individuell „maßgeschneidert“, möglichst kreativ und lösungsorientiert auf Ihr Thema ein.

Habe ich Ihr Interesse geweckt, oder haben Sie weitere Fragen? Schreiben Sie mir einfach ein E-Mail, oder rufen Sie mich an.